【10/28開催】猫背解消プログラムのご案内
【10/28開催☆猫背解消プログラム】
□猫背が気になる
□姿勢を良くしたい
□効果的なセルフケア方法を知りたい
□慢性的に身体が疲れている
□体質を改善したい
このような方におすすめの講座を開催します！
3日間で、
・姿勢が悪くなるメカニズム
・姿勢改善のためのヒント
・ボールを使ったエクササイズ
等についてわかりやすく解説し、実際に身体を動かしながら効果を実感して頂きます。
「姿勢が悪いのは昔からだから仕方ない」と諦めている方、「運動は苦手」という方でも、心地よく無理なく行えるエクササイズですのでご安心ください 😀
今回は定員4名の少人数制で行い、最初に参加者一人ひとり、丁寧に姿勢を評価します。
その上で、それぞれの方に適した運動を提案させて頂くため、より継続しやすく効果的なプログラムになると思います！
また、参加費の中にはエクササイズボール代、講座資料、LINEでの無料相談、次回の講座割引（1000円オフ）が含まれています。
初回は10月28日（日）14～16時です。
（２，３回目の日程は、参加者の方のご都合を考慮して決めたいと思います）
先着順ですので、興味のある方はお早めにお申込みください 😛
皆さまにお会いできるのを楽しみにしています 🙂
