【ご案内】　健康教室「少食生活のすすめ」

第1回健康教室のご案内です。

 

『少食生活のすすめ～健康の秘訣は食べ方にある～』

日にち：平成２９年３月５日（日）、３月11日（土）

時間：１３時～１５時

場所：女性のための施術院　ナチュラルケア純

　　　（音更町宝来仲町南2丁目10-11）

参加費：１５００円

 

【内容】

・少食がなぜ健康に良いのか

・生活習慣病が増え続ける理由

・宿便は万病を招く

・少食生活を実践するには

・断食は究極の健康法

 

一日三食が当たり前と思っていませんか？

実は、朝食を果物に置き換えたり、断食（ファスティング）をしている人は、三食しっかり食べている人よりも病気になりにくい、ということが研究で明らかになっています。

食べ過ぎは万病の元です。

特に現代は飽食の時代と言われており、ガンや心疾患をはじめとする生活習慣病は増加する一方です。

この健康教室では、食に関する情報や知識をみなさんと共有し、「食べること」について再考するきっかけの場にしたいと考えております。

皆さまのご参加を心待ちにしております。

 

※お申込み・お問い合わせは、お電話かメールにてお願いいたします

（お申込みの際にご希望の日にちをお伝えください）