【ご案内】 健康教室「少食生活のすすめ」
第1回健康教室のご案内です。
『少食生活のすすめ~健康の秘訣は食べ方にある~』
日にち:平成29年3月5日(日)、3月11日(土)
時間:13時~15時
場所:女性のための施術院 ナチュラルケア純
(音更町宝来仲町南2丁目10-11)
参加費:1500円
【内容】
・少食がなぜ健康に良いのか
・生活習慣病が増え続ける理由
・宿便は万病を招く
・少食生活を実践するには
・断食は究極の健康法
一日三食が当たり前と思っていませんか?
実は、朝食を果物に置き換えたり、断食(ファスティング)をしている人は、三食しっかり食べている人よりも病気になりにくい、ということが研究で明らかになっています。
食べ過ぎは万病の元です。
特に現代は飽食の時代と言われており、ガンや心疾患をはじめとする生活習慣病は増加する一方です。
この健康教室では、食に関する情報や知識をみなさんと共有し、「食べること」について再考するきっかけの場にしたいと考えております。
皆さまのご参加を心待ちにしております。
※お申込み・お問い合わせは、お電話かメールにてお願いいたします
(お申込みの際にご希望の日にちをお伝えください)